Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
223.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 58.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 96.69g | Prot: 67.48g | Carb: 30.86g.
Breakfast: Мираторг Буженина "Домашняя", Приготовленные Грибы, Самсон Бекон Варено-Копченый, Свитлогорье Сыр Полутвердый Императорский, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Dinner: Магистраль Хлебцы Красный Булгур с Базиликом, Котлеты минтай, Майонез, O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриное Крыло. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|