|
Ну вот , качнулись до новых циферок 🙏🏻
|
125.2 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2023:
|
1151 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 75.00g | Carb: 88.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Семушка Ореховая Смесь, Дом Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Волков Крыло Чикен-Гриль , Помидоры Черри, Шампиньоны Гриль. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Kultlab Арахисовая Паста Кранч, Семушка Ореховая Смесь, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
евгения гофман's weight history
|