Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
170.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2023:
|
1616 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 122.10g | Carb: 131.38g.
Breakfast: Шпинат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Город Сыра Сыр Сметанковый, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Творог 5%, Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни. Lunch: Шпинат, Кинто Дижонская Горчица, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Картофель. Dinner: Дыня Торпеда, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Шпинат, Кинто Дижонская Горчица, Помидор Сливка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|