Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
225.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 60.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2023:
|
1301 kcal
|
Fat: 102.57g | Prot: 66.26g | Carb: 31.06g.
Breakfast: Свитлогорье Сыр Полутвердый Императорский, Самсон Бекон Варено-Копченый, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы, Яйцо. Dinner: Грецкие Орехи, O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Котлеты минтай, Анком Колбаса Варено-Копченая Деликатесная, Огурец (с Кожурой), Майонез, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Blockbuster Хлебцы Хрустящие со Средиземноморскими Травами, Белая Дача Салат Романо. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|