Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
166.0 lb
Lost so far: 87.1 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2023:
|
2614 kcal
|
Fat: 105.85g | Prot: 81.75g | Carb: 332.07g.
Breakfast: Добрый Cola Вкус Ваниль, Protein Rex Orange Brownie, Hortex Малина Замороженная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Помпончик Чебурек с Бараниной, Помпончик Пончики Московские с Сахарной Пудрой. Dinner: Атолл Пирожное Творожное, Мираторг Котлета из Говядины , Картофель Отварной. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olurimi's weight history
|