Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
127.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2023:
|
1830 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 158.31g | Carb: 142.98g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, АП Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Французский Салатный Соус (с Пониженным Содержанием Жира), Куриная Грудка, Рис. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|