Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
134.9 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2023:
|
1963 kcal
|
Fat: 68.44g | Prot: 47.87g | Carb: 228.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Сочень с Творогом, Лента Консервы Клюква Протертая с Сахаром , Магнит Банан, Голубика, Малина, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Ратимир Котлеты с Грибами, Глобус Свекла Отварная, Сметана 15%, Магнит Багет с Чесноком, Картофель Отварной. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Snacks/Other: Badagoni Киндзмараули, Перекресток Персик. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|