|
три семерочки))
|
171.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2023:
|
1278 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 100.64g | Carb: 91.02g.
Breakfast: Barinoff Сироп Кокос, Кофе с Молоком, Ironman Protein Bar Кокос, Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины, Liebendorf Сыр Маасдам, Вязанка Ветчина Сливушка с Индейкой, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Европа Рулет из Лаваша с Семгой и Сырным Кремом, Куриное Филе, Куриное Филе, Кухня на Районе Макароны по-Флотски. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Twister Чипсы с Сыром. Snacks/Other: Wbd Энергетический Напиток Pd Энергетический Напиток. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annacbsv's weight history
|