|
Allah ım çok mutluyum
|
210.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 78.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2023:
|
1968 kcal
|
Fat: 81.39g | Prot: 78.05g | Carb: 239.56g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Tamek Kahvaltılık Sos, Domatesler, Beyaz Ekmek. Lunch: Fırında Mücver, Lahana Çorbası, Danet Piliç Füme, İHE Çavdarlı Ekmek. Dinner: Karpuz, Etli ve Pirinçli Sarma, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
 Comments
Umarım bol eksiler görmeye devam ederiz
27 Aug 23 by member: mavi.ates9179
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mavi.ates9179's weight history
|