|
Повышаем колораж.
4 протеиновых печенья перед сном залетели как миленькие 😍
|
123.9 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2023:
|
1677 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 152.61g | Carb: 156.92g.
Breakfast: Яблочный Пп Пирог, Абрикос, Сухие Семена Чиа, Магнит Слива, Льняные Семена, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна", Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Вкусвилл Творог Зерненый "Творожное Зерно в Сливках" 4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Trec Nutrition Collagen Renover, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Моремания Креветки Лангустино на Гриле, Лангустины, Моремания Фритто Мисто. Dinner: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Рис с Луком и Морковью , Руккола, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Базилик, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Имбирный Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МарияНафаня's weight history
|