birbiryukowa's Journal, 25 August 2023

136.5 lb Lost so far: 2.0 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1785 kcal

Fat: 90.34g | Prot: 116.02g | Carb: 124.37g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Индилайт Ветчина, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника, Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. Lunch: Grow Food Куриная Грудка в Томатном Кляре и Сметанный Соус с Перцем, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике, Гречка Отварная. Dinner: Табрис Куриная Грудка на Гриле . Snacks/Other: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate. more...

442 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...