Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
136.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2023:
|
1818 kcal
|
Fat: 86.69g | Prot: 79.88g | Carb: 179.20g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Персики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, не Молоко Миндальное Молоко. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Печень Куриная Жареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Круассан. Dinner: Добрый Кола, Макфа Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский, не Молоко Миндальное Молоко, Alpen Gold Десерт Шарлотка, Пятерочка Улитка с Ванильной Начинкой и Изюмом. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pylaevacatherine's weight history
|