Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
176.4 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2023:
|
1175 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 55.03g | Carb: 93.73g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Лента Куриный Рулет , Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Сахар, Чай, Чеснок, Петрушка, Сметана 20%, Курица Вареная, Гречневый Суп, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Русский Хлеб Хлеб Черный. Dinner: Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Куриная Грудка Вареная, Гречневый Суп, Вкусные Консервы Шпроты Классические. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|