Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
223.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2023:
|
1472 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 59.88g | Carb: 168.35g.
Breakfast: Чай, Шарлотка с Яблоками, Гуляш из Свинины, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Гуляш из Свинины, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Кетчуп, Макфа Спагетти Отварные, Папасыр Сыр Гауда, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Салат Овощной с Маслом. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|