Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
161.6 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2023:
|
1349 kcal
|
Fat: 81.97g | Prot: 70.14g | Carb: 84.29g.
Breakfast: Oatly Ikaffe Kauramaito, Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kananmuna (Kokonainen), Pirkka Tomaatti. Lunch: Jalotofu Kylmäsavu, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliiviöljy. Dinner: Rainbow Halloumi, Pirkka Porkkana, Kukkakaali, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Parsakaali. Snacks/Other: Pirkka Porkkana, Oliiviöljy, Rainbow Halloumi, Kukkakaali, Parsakaali. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hiinal's weight history
|