Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
125.9 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2023:
|
1445 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 108.95g | Carb: 124.48g.
Breakfast: Перекресток Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Помидоры, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками. Dinner: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Bonduelle Кукуруза без Сахара, Котлеты Куриные по Марафону. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Малина, Activlab Батончик, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный. more...
|
losing 5.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Juliya2121's weight history
|