|
+
|
113.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2015:
|
1408 kcal
|
Fat: 32.80g | Prot: 96.02g | Carb: 181.08g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nordic Отруби Овсяные, Вологжанка Молоко 1,5%, Худеем За Неделю Стевия. Lunch: Мистраль Гречка, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Здоровая Пища Проростки Нута, Петрушка, Чеснок, Укроп, Огурец (с Кожурой), Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Other: Творог 9%, Киви, Банан Банан, Апельсин Апельсин. more...
|
|
1695 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 2 hours, Cooking - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katya Belyakova's weight history
|