Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
201.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2023:
|
1588 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 68.39g | Carb: 175.11g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Perva Паштет Печёночный с Индюшиной Печенью, Белый Хлеб. Lunch: Помидоры, Великоросс Печень по-Строгановски с Макаронами. Dinner: Край Каравай Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лук, Сметана , Помидоры, Зерница Мини-Пряники с Начинкой со Вкусом Клюквы. Snacks/Other: Sneko Gold Конопляный Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Додо Пицца Пицца Пепперони, Московская Ореховая Компания Конфеты Глазированные «Брауни», Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Androliy's weight history
|