Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
134.9 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2023:
|
1424 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 83.81g | Carb: 109.67g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Староминский Сыродел Сыр Манчестер, Лента Консервы Клюква Протертая с Сахаром , Мое Любимое Лето Творог 5%, Вкуснотеево Сметана 20%, Хохланд Творожный Сыр, Лента Круассан Французский, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Сметана 15%, Глобус Свекла Отварная, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Староминский Сыродел Сыр Манчестер, Cheese Voyage Камамбер Мини, Сыр Моцарелла, Индейка Тушеная, Квашеная Капуста, Тамариони Алазанская Долина Красное Полусладкое . Snacks/Other: Малина, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное , Даниссимо Даниссимо Десерт Тирамису, Чай, Россия Щедрая Душа Конфета с Вафлей и Молочным Шоколадом, Бон Пари Леденцы . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|