Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
177.9 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2023:
|
1370 kcal
|
Fat: 78.15g | Prot: 58.01g | Carb: 121.11g.
Breakfast: Яйцо, Сернурский Сырзавод Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lunch: Кабачок, Вастэко Топленое Масло Гхи, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Бедра, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Дыня. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталя74's weight history
|