Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
152.2 lb
Lost so far: 9.8 lb.
Still to go: 2.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2023:
|
1772 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 84.25g | Carb: 129.15g.
Breakfast: ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло , Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Магнит Банан, Окское Яйцо, Авокадо Авокадо, Каравай Батон Нарезной "Наше Солнышко", Мореслав Форель Слабосолёная, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Landers Сыр Сливочный 45%, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Молодой, Филе Индейки. Snacks/Other: Каравай Батон Нарезной "Наше Солнышко", Европа Панини с Куриной Грудкой, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Zatecky Gus Пиво. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kate_3003's weight history
|