Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
131.8 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2023:
|
1674 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 86.60g | Carb: 187.11g.
Breakfast: Блины на Воде, Своя Линия Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде , Brunch Сендвіч З Солодким Перцем, Дольче Йогурт Манго, Творог 9%. Lunch: Маринадо Огурец Маринованный, Помидоры, Капуста, Щедро Майонез Провансаль 67%, Кетчуп, Горчица, БКК Лаваш Персидский , Фалафель. Dinner: Кукуруза Вареная, Хладик Мороженое с Какао, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с Маслом, Своя Линия Тунець Подрібнений У Власному Соку. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natakurovtseva's weight history
|