Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
132.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2023:
|
794 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 42.41g | Carb: 64.32g.
Breakfast: Багет, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Салат из Помидоров и Огурцов, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: ВкусВилл Нут Жареный. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_biboo's weight history
|