Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
163.8 lb
Lost so far: 89.3 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2023:
|
1727 kcal
|
Fat: 83.14g | Prot: 96.59g | Carb: 159.34g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Молочный, Арбуз, Шеф Перекресток Сырники без Сахара. Lunch: Сыр, Простоквашино Сливки 20%, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей, Папа Может Сосиски Сочные. Dinner: Zuegg Конфитюр из Лесных Ягод с Пониженной Калорийностью, Арбуз, Творог 5%. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olurimi's weight history
|