Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
169.5 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2023:
|
1549 kcal
|
Fat: 83.05g | Prot: 98.87g | Carb: 101.19g.
Breakfast: Protein Rex Lamington, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Продукты Поморья Сыр Халуми, Покровский Хлеб Хлеб Рижский Особый, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Barilla Песто Россо с Томатами и Базиликом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидор Сливка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Картошка, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Snacks/Other: Персики. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|