Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
136.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2023:
|
1608 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 122.94g | Carb: 125.85g.
Breakfast: Кубанская Буренка Сметана 15%, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Сладуница Тирамиссо, SPAR Баклажаны Закусочные, Болгарский Перец, Шампиньоны Тушеные, Националь Рис Пропаренный , Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоки Гала, Арбуз. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiya.pruglo's weight history
|