Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
177.5 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2023:
|
971 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 46.21g | Carb: 61.61g.
Breakfast: Курица Вареная, SPAR Суп Лапша с Курицей. Lunch: Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад. Dinner: Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Салат Овощной со Сметаной, Курица Вареная, SPAR Суп Лапша с Курицей. Snacks/Other: Акульчев Макаруны Манго-Маракуйя. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|