Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
168.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2023:
|
1397 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 55.96g | Carb: 175.42g.
Breakfast: Nutella Choco, Wit Brood, Chocolade Koekjes, Macarons, Olijfolie, Tomaten, Courgette, Groene Snijbonen, Witte Rijst, Varkenssate, Casa Morando Gazpacho, Aldi Cappucino, Milsa Lactosevrije Melk. more...
|
|
2024 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
 Comments
Juij!!! Nog een beetje eraf 🥳 Het lijkt erop dat ik nu wat meer inzicht heb in mijn calorieverbruik en -inname.
Nu nog volhouden 💪🏼 Deze keer moet het mij lukken!
20 Aug 23 by member: mimi graus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mimi graus's weight history
|