Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
244.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 81.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2023:
|
2325 kcal
|
Fat: 152.06g | Prot: 140.68g | Carb: 120.98g.
Breakfast: Айнбекер Пиво Пиво, Самокат Пирожное Наполеон, Самокат Лимонад Грейпфрут, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Ближние Горки Бекон для Жарки, Яйцо, Пепси Малина, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Праймбиф Стейк Топ-Блейд, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Самокат Сыр Голландский. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
andy_twicer's weight history
|