Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
186.5 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2023:
|
792 kcal
|
Fat: 32.94g | Prot: 73.27g | Carb: 49.03g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Виноградный, Хохланд Сыр Креметте, Батон Нарезной, Красная Икра Красная Икра, Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zoran333's weight history
|