Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
113.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2023:
|
1689 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 104.68g | Carb: 213.01g.
Breakfast: Голубика, Черника, Малина, WOWFOODS Дрожжи Пищевые Неактивные , Natur Foods Чернослив без Косточек , Авокадо Авокадо, Гречка, Яйцо, Семушка Кешью Жареный, Яичный Белок. Lunch: Ашан Батат, ВкусВилл Сёмга Стейк. Dinner: King Манго Сушёное без Сахара, ВкусВилл Масло Гхи, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Mentos Жевательная Резинка со Вкусом Винограда, Яйцо, Яичный Белок, Пятерочка Лимон. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artnikolaeva's weight history
|