Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
128.7 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2023:
|
1669 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 141.69g | Carb: 145.85g.
Breakfast: АП Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, USN Протеин. Lunch: Конина Вареная, Урбеч Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Рис Вареный. Dinner: Батат, Fish House Треска Филе Порционное. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|