|
Доброе утро)
|
137.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2023:
|
1931 kcal
|
Fat: 83.39g | Prot: 87.10g | Carb: 201.65g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Liebendorf Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, не Молоко Миндальное Молоко. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , не Молоко Миндальное Молоко, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Grow Food Сырники с Рисовой Мукой, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Молочная Станция Сгущенка. Snacks/Other: Twister Чипсы с Сыром, Добрый Кола. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pylaevacatherine's weight history
|