Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
171.3 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2023:
|
1615 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 150.66g | Carb: 114.37g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Натуральные Продукты Сырники Творожные . Lunch: Маркет Перекресток Индейка Стейк Грудки. Dinner: Сельдерей, Коровка из Кореновки Пломбир Круглый, Талицкий Молочный Завод Простокваша , Кабачок, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Морковь. Snacks/Other: Натуральные Продукты Сырники Творожные . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galya Che's weight history
|