Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
247.1 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 95.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2023:
|
1267 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 89.42g | Carb: 94.29g.
Breakfast: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Bombbar Protein Cookie Черника, Банан, Самокат Каша Овсяная Цельнозерновая. Lunch: Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Дыня. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eva.069's weight history
|