Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
154.5 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2023:
|
1489 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 72.55g | Carb: 120.41g.
Breakfast: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, ВкусВилл Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Брускетта из Вяленных Томатов с Кешью, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Окское Яйцо, Вольчек Хлеб с Семечками. Lunch: Наши Кулинары Солянка Сборная Мясная, Кубдари, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, ВкусВилл Молоко 2,5%, Мистраль Гречка, ВкусВилл Минтай Филе Порционное . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Кореана Пегодя с Кимчи. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kate_3003's weight history
|