|
Старт
|
174.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2023:
|
3359 kcal
|
Fat: 117.49g | Prot: 217.58g | Carb: 351.75g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Бутерброд с Красной Икрой, Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриные Котлеты в Духовке, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Рис Отварной. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Сахар, Эконива Молоко 2,5% , Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оборона's weight history
|