|
Скрестила пальцы, чтобы все шло правильно и не возвращалось
|
224.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2023:
|
1230 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 105.44g | Carb: 126.09g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сливы, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лента Говядина, Гречка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Dinner: Гречка, Огурец (с Кожурой), Сибас. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Картошка Вареная, Рис, Судак. more...
|
losing 6.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария - мой путь от 108 кг's weight history
|