Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
214.7 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 71.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2023:
|
1721 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 111.97g | Carb: 219.69g.
Breakfast: Малина, Авокадо Авокадо Хасс, Северная Гавань Форель, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Крупно Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб ЗОЖ Body-Эффект, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Семена Льна. Dinner: Помидоры, Лента Греча Ядрица, Лента Куриное Филе с Грудки. Snacks/Other: МарС Сникерс, Oreo Мороженое, Дыня, Био Баланс Био Кефирный 1%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ovchinnikova.keira's weight history
|