Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
135.1 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2023:
|
1139 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 83.25g | Carb: 86.50g.
Breakfast: Киндер Молочный Ломтик Персик, Дивный Берег Кета Филе-Ломтики Соленая, Помидоры, Гулливер Багет Злаковый, Пестравка Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: Иван-Поле Яблоко Печёное, Салат, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Арбуз, Solvie Protein Biscuits Фисташка, Арбуз, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Шоколадный Крем». more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annboo_'s weight history
|