Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
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143.7 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 August 2023:
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1777 kcal
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Fat: 24.48g | Prot: 58.27g | Carb: 360.96g.
Breakfast: AdeS Leite de Soja Zero, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, C2 Alimentos Proteína Isolada de Arroz, Batata Doce. Lunch: Banana, Santa Fé Bala de Canela, Carioca Feijão Cozido, Maçã, Mariza Proteína Texturizada de Soja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha. Dinner: Banana, AdeS Leite de Soja Zero, Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos Finos, Jaca, Banana, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, AdeS Leite de Soja Zero, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, C2 Alimentos Proteína Isolada de Arroz, Limão, Aipim (Cozido), Batata Doce. more...
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gaining 3.1 lb a week
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