Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
168.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 76.88g | Prot: 93.28g | Carb: 108.34g.
Breakfast: Яйцо, Now Foods DHA-500, Авокадо Авокадо, Хлеб на молоке 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Trattoria di maestro Turatti Макароны Farfalle, Now Foods DHA-500, Vocaso Масло из Семян Тыквы, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Dinner: Ярославский Бройлер Филе Бедра, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Сметана и Лук, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|