Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
191.1 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2023:
|
1180 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 39.82g | Carb: 139.09g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Сосиски Молочные, Омлет или Яичница. Lunch: Кофе с Молоком, Хлеб, Тефтели, Салат Овощной. Dinner: Кефир 2,5%, Икра Минтая, Хлеб, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MarynkaBY's weight history
|