Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
127.6 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2023:
|
1771 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 147.39g | Carb: 175.69g.
Breakfast: АП Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Яичный Белок, Магнит Банан, USN Протеин. Lunch: Масляный Король Тыквенное Масло, Рис, Fish House Треска Филе Порционное. Dinner: FITKIT Protein Cake Double Chocolate . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|