Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
179.9 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2023:
|
1285 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 52.63g | Carb: 158.44g.
Breakfast: Овощное Рагу с Говядиной, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Musler Батончик Мюсли «Клубничный в Йогуртовой Глазури». Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Глазовская Птица Биточки Домашние, Твой Дом Пирог с Луком и Яйцом, Пирог с Капустой, КПК Пельмени Домашние. Snacks/Other: ВкусВилл Кисель из Красной Смородины , Нектарин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|