Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
248.9 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 96.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2023:
|
1353 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 108.29g | Carb: 95.62g.
Breakfast: Дыня, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake, Самокат Каша Овсяная Цельнозерновая. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Грудка запеченная со сметаной и горчицей, Огурец (с Кожурой), Укроп, Самокат Морская Соль с Чесноком, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Prisma Томат Розовый. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Нектарин Белый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eva.069's weight history
|