Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
128.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2023:
|
1796 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 162.01g | Carb: 153.60g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, USN Протеин, Геркулес Геркулес Монастырский, АП Арахисовая Паста без Сахара, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lunch: Level Up Isolate, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Snaq Fabriq Cookie Nuts, Масляный Король Тыквенное Масло, Fish House Треска Филе Порционное, Рис. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|