Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
225.5 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2023:
|
1939 kcal
|
Fat: 88.77g | Prot: 70.18g | Carb: 226.02g.
Breakfast: Лавка Пекаря Пирог с Рыбой . Lunch: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Sen Soy Соус Унаги. Dinner: Круглый Год Салат Листовой, Рыбастория Сёмга Слабосоленая, Клементины, Помидоры. Snacks/Other: Клементины, Банан, Инжирный Персик, Кабачки Жареные, Лента Фасоль Белая Консервированная, Майонез, Круглый Год Салат Листовой. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
solo.20's weight history
|