Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
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142.9 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 August 2023:
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1091 kcal
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Fat: 21.43g | Prot: 59.57g | Carb: 180.75g.
Breakfast: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, AdeS Leite de Soja Zero, C2 Alimentos Proteína Isolada de Arroz, Batata Doce. Lunch: Maracujá, Chá (Infusão), Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Repolho, Camil Feijão Carioca Cozido, C2 Alimentos Proteína Isolada de Arroz, Couve Manteiga Crua. Dinner: Banana Nanica, AdeS Leite de Soja Original, Coco, Uvas-Passas (sem Sementes), Maçã, Quaker Aveia em Flocos Finos, C2 Alimentos Proteína Isolada de Arroz, AdeS Leite de Soja Zero, Pão Francês, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Snacks/Other: Arcor Bala 7 Belo Framboesa. more...
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gaining 0.4 lb a week
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