Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
126.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2023:
|
1270 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 104.61g | Carb: 72.37g.
Breakfast: Вараксино Яйцо, Брокколи на Пару. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Нектарины, Творог 5%. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Итэлма's weight history
|